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习近平的全民健康“指南”

日期:2020-08-13 23:18:21 来源:人民网

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原标题:你笑起来真好看|三河村的笑脸(四川)

  

        这也就是南方周末为何以“我是”为纲,来编辑这一期报纸。我们让17位著名或不著名的人士来阐释“我”,更阐释他们的人生规则。他们或是“兢兢业业”,向内寻找本职工作的意义;或是“不务正业”,向外拓展人生价值的外延。无论向内还是向外,他们都在遵照内心的信仰和规则,确立自己的“是”,写下大写的“我”。谈方:华南师范大学教授,2011年创立“搀扶老人风险基金”,2013年介入四川达州3名儿童扶老人被讹事件。至今,这项基金已经帮助五十多名因搀扶老人而蒙冤的好心人。 (刘春霞/图)   自疫情发生以来,崇外地区广大志愿者和非公企业党组织积极有序开展疫情防控应急志愿服务,在社区、楼宇防控、服务群众生活、助力企业复工复产等方面无私帮助他人、真诚奉献社会,为打赢疫情防控阻击战作出了重要贡献。  你们的付出,我们看在眼里,记在心里,新怡家园社区党总支和楼宇党群服务站为志愿者发放荣誉证书,既激励了表现优秀的志愿者个人,也为志愿者们的无私抗疫作出见证,同时也调动更多的群众和社会力量积极参与到社区防疫工作中来,相信通过大家的努力,我们一定能够打赢这场疫情防控阻击战。   几塞两国首都相距300多公里,交通环境恶劣,驾车需要六七个小时,还不包括通过边防关卡以及诸多检查站的时间。医疗队员历尽艰辛赶到了塞拉利昂成功进行了手术。术后,患者生命体征逐渐趋于好转。队员们紧绷的神经终于可以松弛一下了,此时墙上的时钟正指向深夜两点,距离援几医疗队接到紧急电话尚不足12小时。  去年8月,第二十六批援助几内亚医疗队面向几内亚医务人员举办的汉语培训班正式开课。这是首次面向中几友好医院全院而开设的中文课程,也是本届医疗队的创新之举。课程题目为《跟我说汉语》,教材选用北京语言大学编写出版的《汉语会话301句》,医疗队员们积极参与教学工作。为了做好汉语培训,李晓北颇费心思,他研究了好几个晚上,最终让家人在北京购买了《汉语会话301句》教材并邮寄到几内亚。   为考生和考生家长免费提供口罩、医药箱、纸巾、铅笔等学习用具、储存衣物、提供矿泉水、扇子等,为高考学子加油、鼓劲,祝他们考出优异成绩。同时爱心大妈城管志愿者队伍负责考场外围捡垃圾,协助城管指导考生和考生家长规范的停放自行车、电动车,并把车辆排放整齐。协助交警对考生家长规范的停放车辆等志愿服务。从2010年以来,淄博市关爱帮扶老年人协会组织开展高考志愿服务活动,十年来,在全社会营造“当志愿者光荣、做志愿服务光荣”的浓厚氛围。传递社会正能量,搭建学校和社会志愿服务平台,使高考志愿服务活动常态化,得到了各级党委、政府及社会的一致认可。(通讯员:江敏 王佳昕 杨秀华 陈辉 许舒翔 许舒涵)   这位曾被断言“底子不好”的黑龙江姑娘,向世界证明了中国运动员在冬奥会项目上具有“冠军”实力。2006年8月17日,杨扬选择退役,并将公益事业作为自己转型后的优先选项。她退役后做的第一件事,便和志愿服务有关。她将自己获得的都灵冬奥会铜牌奖金捐给了国际公益体育组织“儿童乐益会”(RIGHT TO PLAY),并奔赴埃塞俄比亚做了一周的志愿者。这次的志愿时光,和贫困社区儿童、残疾儿童、智障儿童一起运动、游戏,激起了她对志愿服务、公益事业的兴趣。“做志愿服务让我激动又兴奋。”她说。 

        僵持了几个回合后,F突然对我叫出了另一个志愿者L的名字。L是经常和F在一起工作的男生。当时我的心里就有些沮丧,因为觉得自己对待孩子还是比较有经验的,但却被无情拒绝了。无奈之下,我找来了L,问他是否可以帮着让F吃点东西。L来到F的屋子,看到桌子上的粥,端起来径直走到F身边,就开始一口一口地喂他,而F也就很听话地安静地吃了起来。  看到一幕,我感到一阵羞愧直冲头顶。我很生气,是对我自己生气,是对自己失望。心想,有时候的我还是太刻板了,认准一个道理后就不会妥协,不懂得灵活多变。   丹尼尔有次在街上看到一个流浪老人正趴在垃圾箱上翻找着什么——垃圾箱太高了,他必须踮起脚尖,把上半身全埋垃圾箱,才能拿到里面的东西。就这样,过了好半天,老人才在垃圾箱里找出两个矿泉水瓶,而他的脸上沾满了脏东西。  看着眼前的场景,丹尼尔一阵心酸。丹尼尔发现,很多拾荒者个子矮小,有的还有残疾,哥本哈根街头的垃圾箱对他们来说,就像一座座高山等待他们去征服。  于是,丹尼尔写了一份关于改造城市垃圾箱的提案,交到了相关部门。他这样写道:“我觉得,搞福利不应该单单是表面的救助行动,而是应该让一些愿意自食其力的人得到应有的尊严。在哥本哈根几条主街上的垃圾箱有1.5米高,我建议把所有垃圾箱的高度都降低30厘米,这样拾荒者就不会为了得到一个瓶子而灰头土脸了。”   目前,社区建设厂房9400平方米,发展新社区工厂4家,提供就业岗位200余个;培育农村淘宝网店3家、快递公司6家,实现就业30余人;利用远程教育区域化培训中心及移民技术培训学校,开展实用技能培训。如今,很多像张运弟一样的居民一边在社区工厂上班,每月有2000余元的收入,一边还能照顾孩子上学,打心底里高兴。  既要让群众吃住得安心,还要让他们生活得舒心。为此,我们党员干部带头,开展道德模范、十星级文明户、好婆婆、好媳妇、优美庭院、创业致富能手等评选活动,设置光荣榜、曝光台,切实让搬迁群众把家安置在社区、把心留在社区、把日子融在社区。   3月5日,是一年一度的中国青年志愿者服务日。每一年,都有诸多青年在志愿精神的召唤下,在服务社会的过程中,体会“奉献、友爱、互助、进步”。然而,与往年相比,今年的这个志愿者日如此不同寻常,因为不可胜数的青年志愿者,将志愿精神带到战“疫”一线,用勇气与大爱,绘出一道闪耀着人性光辉的风景线。疫情发生后,共青团中央向全团下达了动员令,各级团组织迅速行动,带领团员青年积极投身抗疫斗争,今年春天的青年志愿服务行动具有特别的意义。   2019年3月,北京市通州区正式通过城市大脑防控环境污染。全区接入了1437路城市环境监测视频、1100个大气监测及扬尘预警传感设备;打通融合城管委、住建局、环保局等多部门的信息平台;平均每10分钟就可以完成一次全区域视频扫描。  在浙江省衢州市,城市大脑应用于公交系统,智能化地实现公交车优先通行。在试运行的公交线上,公交车的在途延误时间降低10%,全程至少节省6分钟,每天可以为该路线乘客减少1000个小时堵车时间。 

        回国后的一年时间,我走访了很多城市,去寻找志同道合的人,去参观康复机构和特殊教育学校,也认识了很多有特殊需求孩子的家庭。我发现,社会对特需人群的认识和理解还是需要改善的。  很多人也许就像三年前的我,从来没有接触过这个群体,很多人也许正在经历我曾经对特需人群的不理解,还有很多人想去了解他们但却不知道从哪里开始。于是,我决定把自己和特需人群之间发生的故事分享出来,让更多人从我的故事中看到他们,认识他们。   以北京为例,北京的智慧城市建设已经经历了“数字北京”、“智慧北京”,正迈向新型“智慧北京”阶段,并在信息基础设施、公共服务方面取得了突破性发展。根据日前发布的新基建方案,北京市立足首都城市战略定位,将在2022年基本建成具备网络基础稳固、数据智能融合、产业生态完善、平台创新活跃、应用智慧丰富、安全可信可控等特征,具有国际领先水平的新型基础设施,这将为北京智慧城市的进一步发展形成强有力支撑。   希望你们继续做社区正能量的热情传播者。依托微信群、微信公众号、QQ群、智慧社区APP等信息化手段,用好标语、宣传栏、农村大喇叭等宣传阵地,广泛宣传疫情防控知识,及时发布当地疫情防控动态,重点宣传城乡居民在参与社区防控工作过程中的好人好事,弘扬邻里情、倡导邻里帮。以新村规民约、居民公约引领健康的生活方式和社区交流方式,科学阻断疫情传播渠道。凝聚社会力量,进一步做好社区特殊群体和困难家庭的关怀帮扶工作。用更真诚、暖心的方式开展工作,病毒隔离,隔不断温暖传递,在冰冷无情的疫情面前,更要展现社区浓浓的温情。   王建军指出,要充分认识做好智慧健康养老工作的重要意义,深入贯彻落实习近平总书记重要讲话精神,积极应对人口老龄化,建设健康中国,促进健康服务转型升级,进一步发挥信息技术对智慧健康养老产业的提质增效支撑作用。充分明确智慧健康养老产业发展方向和路径,将智慧健康养老作为助力医养结合深入发展的有效手段。要加强部门协同、加强改革创新、加强示范引领,加快推进智慧健康养老工作。   希望你们继续做社区正能量的热情传播者。依托微信群、微信公众号、QQ群、智慧社区APP等信息化手段,用好标语、宣传栏、农村大喇叭等宣传阵地,广泛宣传疫情防控知识,及时发布当地疫情防控动态,重点宣传城乡居民在参与社区防控工作过程中的好人好事,弘扬邻里情、倡导邻里帮。以新村规民约、居民公约引领健康的生活方式和社区交流方式,科学阻断疫情传播渠道。凝聚社会力量,进一步做好社区特殊群体和困难家庭的关怀帮扶工作。用更真诚、暖心的方式开展工作,病毒隔离,隔不断温暖传递,在冰冷无情的疫情面前,更要展现社区浓浓的温情。 

        “雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。”有着井冈山精神的红色基因、有着苏区精神的政治血统、有着长征精神的钢铁肌体,一代代淳朴勤劳的江西人民接续努力、奋勇开拓,传承红色基因,正以万众一心的凝聚力、众志成城的战斗力,在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下,豪情满怀地行进在全面建成小康社会的新的长征路上。   据了解,作为扎实开展税务系统“便民办税春风行动”的具体举措,“税务讲堂”通过税务总局相关司局负责人为纳税人上网课的形式,帮助纳税人、缴费人了解疫情防控期间各项税费优惠政策规定及操作方法,确保纳税人、缴费人对各项税费优惠政策应知尽知、应享尽享。   2020年7月12日至14日,在中考期间由淄博市关爱帮扶老年人协会联合淄博市爱心大妈志愿服务中心爱心大妈城管志愿者、淄博市道德模范和淄博市城市管理局社会监督员江敏,淄博市关爱帮扶老年人1651个志愿服务工作站等单位,在疫情期间开展中考志愿服务活动,今年是淄博市关爱帮扶老年人协会组织开展中考志愿服务的第十个年头,今年是在防新冠疫情的特殊时期,志愿者们严格按照相关部门在疫情期间开展中考志愿服务的要求,在淄博市城管局、高新区综合执法局执法一队等单位的大力支持下,顶着夏日炎暑,在疫情期间开展高考志愿服务活动,这次参加高考志愿服务的志愿者有江敏、陈辉、王佳昕、李孟轩、赵奕林、许舒翔、许舒涵、李炜晨、刘林政、毕思宇、巩秀丽、罗芳、刘元义等20余名志愿者,他们在高新区实验中学中考点参加志愿服务活动。为考生和考生家长免费提供口罩、医药箱、纸巾、铅笔等学习用具、储存衣物、提供矿泉水、扇子等,为高考学子加油、鼓劲,祝他们考出优异成绩。   希望你们继续做社区正能量的热情传播者。依托微信群、微信公众号、QQ群、智慧社区APP等信息化手段,用好标语、宣传栏、农村大喇叭等宣传阵地,广泛宣传疫情防控知识,及时发布当地疫情防控动态,重点宣传城乡居民在参与社区防控工作过程中的好人好事,弘扬邻里情、倡导邻里帮。以新村规民约、居民公约引领健康的生活方式和社区交流方式,科学阻断疫情传播渠道。凝聚社会力量,进一步做好社区特殊群体和困难家庭的关怀帮扶工作。用更真诚、暖心的方式开展工作,病毒隔离,隔不断温暖传递,在冰冷无情的疫情面前,更要展现社区浓浓的温情。   受高水位长时间浸泡影响,弋江区最前线新大垾圩日益严峻的汛情。胡才发第一个报名参加突击队,到一线参与防汛抢险工作。加固堤坝,排查安全隐患,遇到异常情况要及时上报,组织志愿者穿着红马甲,挂着红袖章,耐心巡埂,24小时监测,严防死守。凡是有急难险情,胡才发第一个冲锋陷阵,倒班巡堤。志愿者在大堤上连续工作30个小时,干活积极主动,不叫苦叫累。  筹款筹物,组织志愿者冒雨到弋江区塔影村、新大垾等堤坝防汛点慰问。弋江区为了汛期安全,将全区三无老人撤出集中于火龙敬老院。但由于短期人员过于集中,缺少一部分风扇降暑。爱心天使协会积极联系爱心单位与企业,为敬老院紧急提供了一批电风扇,给老人们送去了夏日清凉。爱心天使志愿者跑前跑后,联系车辆,上门安装,连续两天奔走敬老院。

        从万福山搬到社区的贫困户张运弟曾告诉我,最怕搬到社区后没收入。像他这样的群众,在社区还有很多。为解决好就业问题,社区以支部为引领,搭建了三大平台——信息共享平台,一对一精准推送就业信息,确保每户有一人就业;技能培训平台,开办社区“小课堂”、建设社区讲习所、用活远程教育,加大搬迁群众就业创业技能培训力度;搭建创业就业平台,按照“山上兴产业、山下建社区、社区建工厂”的思路,确保100人以上社区都配套建设1个扶贫车间或社区工厂。   成都体育学院英语专业大四学生钟珊因身患残疾腿脚不便,无法出门做志愿服务。2月初,依托成都翻译协会,钟珊找到了用武之地:每天从事疫情方面的涉外宣传、涉外医学资料、涉外人员对接等中英翻译、校对工作。  据团眉山市委青年发展部部长李珂介绍,眉山市医学生青年志愿者服务队是眉山防控一线的核心志愿者。令李珂感到惊讶的是,当时发出倡议是很急迫的。但是农历大年初五发布短信倡议并通过电话确认后,3天内就有575名医学生投身志愿服务队伍。   西苑社区希望通过诗歌朗诵的形式,让小朋友积极参与到全国文明城市创建中来,更深入地了解到创建全国文明城市的意义,以身作则,“小手拉大手”,教会一个孩子,带动一个家庭,自觉恪守道德规范,弘扬文明新风,营造健康向上、积极良好的社会氛围。   近年来,在与“冰花男孩”类似的社会热点事件中,舆论关注在带动慈善组织筹款额攀升的同时,也时刻检验着他们在项目执行中善款落实情况、项目执行效率、信息披露等方面的专业水准。正是因为慈善机构作为开展公益活动的专业机构,保证较高的专业水准也是其实现公益性的关键所在。  2014年鲁甸地震后,在探访灾区学校的过程中,一位山区村小的校长告诉我,他一直希望为学生们筹集一些过冬的衣物,因为山里的冬天太冷了,娃娃们不好过。时隔三年,“冰花男孩”意外“走红”所产生的蝴蝶效应让我不禁想起那位校长和他当初的心愿,不知是否已经达成?(公益人士   到社区工作之前,我是吉林省胜利零件厂的一名中层干部。1995年7月,厂党委把我派到当时的工厂家属区——长春市宽城区团山街道九委工作。当时我才30出头,打心底里不愿干这“大妈”的活儿。还记得第一天去社区报到时,正巧有位居民来办事,说了句“总算来了个能管事的人了”,这个认可让我一下子就想把这个担子挑起来。  我们社区有3100余户居民,曾是典型的棚户区、城中村。人口结构四多一少:下岗失业人员多、流动人口多、老年人多、残疾和生活困难人多、有稳定收入者少。

        虽然自己找到了人生目标,但这些想法毕竟都还只是想法,离真正落地实施还有很长一段路要走。目前的我形单影只,希望遇见更多志同道合的,有相同理念的,有能力有抱负的,并且愿意为特需人群做些什么的朋友,我们可以组建出一个健康有力的团队。大家齐心协力,各执其职,互相扶持,取长补短,每个人都在自己最擅长的部分发挥出最大的潜能。我们能够朝着同样的目标,在这条路上并肩同行。  三年和特殊需求人群一起生活,教会了我以一种平和的心态和平等的观念去与他们“做朋友”,共同成长;在社区的点点滴滴也让我切身体会到,如何利用自然因素,硬件设施,社交环境和工作人员的自身状态,为特需人群提供一个安全,舒适,健康的疗愈环境;而且,生活在青少年和成人社区,也让我懂得如何根据特需人群的需求来安排有序的生活与工作内容;回国后的一年市场调查,我也渐渐形成了一套如何在国内做社区的理念。利用“走出去”和“请进来”的半开放式理念,打破社区的全封闭空间,让更多的社会人士认识并了解特需人群。   6月15日下午,百步亭社区社会工作(社会组织)服务中心、武汉市江岸区红雁社会工作服务中心,特邀请民政部全国基层政权建设和社区治理专家委员会成员袁方成,为百步亭社区微公益创投项目大赛入选的四个公益创投项目进行一对一督导,为项目实施指明方向。  针对现代城——“爱暖夕阳 邻里来帮”项目,袁方成提出:互助变成公益。针对服务群体的特征,发动有正能量的志愿者,让志愿者带动服务群体,将他们关联在一起;传递积极的正能量,使其报团取暖,互助共进。让受助者成为传播正能量的助人者;让互助变成公益,参与到社区服务和社区治理中来,增加服务对象参与感和获得感。   ——坚持以人为本,把握改造重点。从人民群众最关心最直接最现实的利益问题出发,征求居民意见并合理确定改造内容,重点改造完善小区配套和市政基础设施,提升社区养老、托育、医疗等公共服务水平,推动建设安全健康、设施完善、管理有序的完整居住社区。  ——坚持因地制宜,做到精准施策。科学确定改造目标,既尽力而为又量力而行,不搞“一刀切”、不层层下指标;合理制定改造方案,体现小区特点,杜绝政绩工程、形象工程。 蚝一社区位于位于广东省深圳市宝安区沙井街道,东至明珠市场,南至东塘社区,西至沙一新村和泰同新村,北至沙二社区。还有濠景城、濠景时代、田沁苑、恒基花园等居住小区。有户籍人口1180人,常住人口5000人,暂住人口6000人。该社区用科学发展观统领全局,围绕经济结构调整转变增长方式,着力提高产业综合能力,积极推进产业化经营,大力发展二三产业,不断壮大经济,千方百计增加居民收入。并按"生产发展、生活宽裕、乡风文明、村容整洁、管理民主"的目标,全力净化美化环境,加强文明建设,进一步抓好基础设施建设和社会事业发展,构建和谐富裕新型社区。...   据了解,开展“八桂应急先锋”社区响应队培训,旨在将基层社区的工作人员和志愿者培训成为能够帮助社区做好灾害防治的队伍,实现对社区灾害性突发事件的有效应对。在为期一天半的培训里,相关专家通过理论授课、操作演练和互动交流相结合的形式,开展了包括社区响应队队伍建设与灾害响应、个人家庭与社区备灾、安全生产网格化管理、灾后心理疏导、灾难医疗行动、消防安全行动、简单搜索与营救行动、洪涝灾害应对等内容的课程培训,有效提高社区响应队避险防护与自救、互救的应急处置能力。 

      百步亭社区地处武汉市江岸区,社区占地5.5平方公里,居住和生活着18万多人。规划将建成一个占地7平方公里,入住30万人的百步亭新城。社区坚持“以人为本、以德为魂、以文为美、以和为贵”的核心理念,做到“组织百步内建立、服务百步内到位、矛盾百步内化解、活动百步内参与”,创建了一个具有中国特色的和谐社区。现在的百步亭社区,文明新风扑面、人际关系亲密、管理服务完善、群众安居乐业。社区做到了"十个没有": 没有大的邻里纠纷,没有越级上访,没有群体性事件,没有火灾,没有扒窃,没有邪教活动,没有未成年人犯罪,没有刑事案件,没有不良网吧,没有黄...   刘李峰说,基础类应为满足居民安全需要和基本生活需要的改造内容,包括市政配套基础设施改造提升、小区内建筑物公共部位维修等。完善类应为满足居民生活便利需要和改善型生活需求的改造内容,包括环境及配套设施改造建设、小区内建筑节能改造、有条件的楼栋加装电梯等。提升类应为丰富社区服务供给、提升居民生活品质的改造内容,包括养老、托育、卫生防疫、助餐、家政保洁等各类公共服务设施配套建设。  “针对不同地区不同项目的具体情况,需要一区一策、一事一议,根据不同老旧小区改造内容的不同,由街道社区、实施运营主体等相关单位与居民共同协商确定。”他说,改不改、怎么改、怎么出钱,都需要充分征求居民意见。   那件事对我的影响很大,事后我一直都在反思。特别是在和L对比之后,我觉得自己在面对这些特需人群时还是没有打开自己,没有真正地走进他们的内心,始终保持着一段距离。我既然带着隔阂去和F相处,那他也就不会完全地接近我,信任我。  另一方面,我当时也没有设身处地去理解F。任何一个生病的人都想要得到别人的关爱。回想起我自己在国外几次发烧的时候也是好想家,好希望身边有人陪伴,嘘寒问暖。  三年的义工生涯,让我逐渐养成了自省的习惯。经常在处理一个问题之后会想,当时的做法是否得当,是否有更好的方法。这个过程并不容易,相反会有些痛苦,因为看到了真实的自己。不过,能在这痛苦中成长也是件快乐的事。   “相约南湖广场”微信群有200多人,最初群友仅限于乌鲁木齐本地居民。现在,也有其他城市的广场舞爱好者加入,大家把各自的居家锻炼、跳舞的视频发到群里,每天都在线上聊得很热闹,马宏斌在下午6点还进行汇总、剪辑和配乐,发布“当日精选”。“虽然每个人可能只有几秒钟的露脸时间,但大家都挺满足。”马宏斌说。 联系人:王小姐工作时间:周一至周五 上午9:00—12:00 下午2:00—6:00横岗街道怡锦社区简介怡锦社区位于横岗街道中心地带,东邻恒心路,西至平盐铁路,南至红棉路,北至水官高速公路,辖区总面积0.73平方公里,居民户数11185户,总人口近四万人,管理范围包括6个花园和3个城中村小区:康乐花园、中海怡美山庄、信义锦绣花园、天颂雅苑、悦心园、悦山湖和职工新村、乐清小区、泉井湖。怡锦社区的基础设施完善,辖区有九年一贯制学校2所、幼儿园4所,分别为横岗中学、康乐学校、康乐幼儿园、中海怡美幼儿园、信义幼儿园、天颂幼儿园;社康服务中心2家;银行3家,分别为浦发银行... 

      星级认定、评定工作由区志愿者联合会组织实施。志愿者志愿服务时长达到一星至三星志愿者的,由“志愿文登”微信程序自动认定相应级别;四星级、五星级志愿者每年1月1日—20日集中进行评定,由符合条件的志愿者向所属的志愿服务组织提交《威海市文登区星级志愿者评定申请表》,统一报送区志愿者联合会审批。其中,微信程序“志愿文登”面向全区所有的企事业单位、村居和个人开放,不设门槛,任何有意向参与志愿服务的组织和个人都可以加入。目前,文登区全民参与志愿服务的热情高涨,志愿服务理念越来越深入人心。全区注册志愿者2.7万人,队伍196支,累计开展各类活动4048个,志愿服务时长12.8万小时,程序点击量达157万人次。   王珏排行老二,从小话少,他的外号叫“老黑”,土话憨厚的意思。“二哥做事慢,爸爸说笨鸟要先飞,让他跟着学医,为此吃了不少苦头。但最后继承家族衣钵的就是二哥。”弟弟王瓒说。  “兰小草”这个名字,也与祖辈的影响有关。王瓒说,因为他们的奶奶喜欢兰花,在世的时候非常受村里人尊敬,所以王珏就结合“平凡小草”与“高洁兰花”,取了“兰小草”这个名字,作为自己实现“星雨心愿”的化身。“有一次二哥问我,‘兰小草’这个名字好听吗?当时我一愣,他也没再说下去。”王瓒说,那时他还不知道“兰小草”竟然就是身边的二哥。“他常对家人说,帮助别人不需要说,做了就好了,为什么一定要让别人知道呢?”   随着年龄的增长,中老年人的身体素质和运动能力逐渐下降,主要表现在肌肉力量、耐力、控制能力以及身体柔韧性的降低。国家体育总局体育科学研究所运动康复与体能训练研究中心研究员高晓嶙建议,中老年人适合选择传统养生项目进行居家锻炼,比如太极拳、八段锦、五禽戏等,体能较弱者可以尝试广播体操、瑜伽等强度相对较低的运动项目。  针对中老年人群的身体特点,相关协会、组织积极展开行动,大力推广居家科学健身方法。以太极拳、八段锦为例,锻炼过程中需要注意配合细、匀、深、长的腹式呼吸,能使呼吸肌肉群得到充分锻炼,提高肺活量。北京市武术运动协会副会长刘彦英说:“这些项目对场地没有特殊要求,节奏缓慢,适合中老年人,健身效果不错。”   牛犇曾随父亲去美国访问洛克菲勒慈善家族。1913年,老约翰ⷄⷦ𔛥…‹菲勒创立洛克菲勒基金会;1940年,小约翰ⷦ𔛥…‹菲勒的五个儿子又共同创立洛克菲勒兄弟基金会。这让牛犇更深刻地认识到,一个人和一个家族的伟大,并不在于多有钱,而在于慈善行为和对这个社会的贡献。  回国后,牛犇对父亲说:“你做的公益只是你想做,我们80后,有我们自己的想法。而且也只有这样(按照自己的想法成立基金会),我才算全身心都投入公益。”牛犇决定模仿洛克菲勒兄弟基金会,拉着妹妹牛琼一起成立兄妹基金会。牛犇对于成立二代基金会的坚持,让牛根生也特别地重视,牛犇成立二代基金会的想法最终得到了老牛基金会理事们的鼎力支持。理事们讨论后认为,成立二代基金会对于社会的价值和家族的传承,都是一件特别好的事情。2015年3月,完全独立于老牛基金会的“北京老牛兄妹公益基金会”正式注册成立,牛犇在实现自己公益梦想的同时,也探索二代家族慈善之路。   希望你们继续做社区正能量的热情传播者。依托微信群、微信公众号、QQ群、智慧社区APP等信息化手段,用好标语、宣传栏、农村大喇叭等宣传阵地,广泛宣传疫情防控知识,及时发布当地疫情防控动态,重点宣传城乡居民在参与社区防控工作过程中的好人好事,弘扬邻里情、倡导邻里帮。以新村规民约、居民公约引领健康的生活方式和社区交流方式,科学阻断疫情传播渠道。凝聚社会力量,进一步做好社区特殊群体和困难家庭的关怀帮扶工作。用更真诚、暖心的方式开展工作,病毒隔离,隔不断温暖传递,在冰冷无情的疫情面前,更要展现社区浓浓的温情。 



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